慢跑30分钟会减肥吗
爱生活爱他问：2020-12-02 01:39:02
慢跑30分钟会减肥吗？
爱生活爱他问：2015-12-02 01:39:02
我要回答
我平时还是比较懒的，不论是在工作上还是生活上，只要有时间我就愿意躺着或者是坐着，根本不愿意运动。所以现在我的身体特别肥胖，我想减肥，慢跑30分钟会减肥吗？
BT知识网小编解答：慢跑乃是一种有氧运动，每天坚持30分钟左右的跑步，那么减肥的效果是非常好的。而且慢跑相对简单，只要天气允许，就可以出去慢跑。尤其是你平时生活中比较懒惰的人，经常这样锻炼不仅可以帮助自己减肥成功，而且会让你从此爱上运动。这样，养成了运动的好习惯，不但改掉了懒惰的恶习，而且身体素质也越来越好，不容易患上某些疾病。
圆形跑道上并列地排着甲、乙、丙三匹马,甲每分钟跑2圈,乙每分钟跑3圈,丙每分钟跑4圈,它们并列排在 数学 2020-06-15 …
现有甲、乙、丙三匹马,甲1分钟跑2圈,乙1分钟跑3圈,丙1分钟跑4圈.如果这三匹马并排在起跑线上, 数学 2020-06-15 …
赛马场有一条跑马道,长600米,有A.B.C三匹马,A一分钟跑2圈,B一分钟跑3圈,C一分钟跑4圈 数学 2020-06-15 …
在一个赛马场里，A马每分钟跑2圈，B马每分钟跑3圈，C马每分钟跑4圈，若三匹马同时出发，多少分钟后 其他 2020-06-15 …
甲、乙、丙三匹马绕1000米环形跑道赛跑,甲1分钟跑2圈,乙1分钟跑3圈,丙1分钟跑4圈.如果这三 其他 2020-06-25 …
数学题：张老师平时用慢跑和快走两种方式锻炼身体.某次锻炼时张老师平时用慢跑和快走两种方式锻炼身体.某 其他 2020-10-30 …
英语翻译请英语高手们帮忙翻译一下以下5个句子:1.这的春天很美.2.有些人上午慢跑,有些人晚上慢跑. 英语 2020-10-30 …
甲乙两人在200米环形操场同时同向跑步,甲每分钟跑3.5米,乙每分钟跑7.5米,甲在乙前面20米,问 数学 2020-11-30 …
赛马场的跑马道600米长,现有甲、乙、丙三匹马,甲1分钟跑2圈,乙1分钟跑3圈,丙1分钟跑4圈.如果 数学 2020-12-09 …
在一个赛马场，甲马1分钟跑2圈，乙马1分钟跑3圈，丙马1分钟可以跑4圈，几分钟，它们在起跑线上相遇？ 数学 2020-12-09 …