维生素e怎么服用

丅１站丶幸福问：2020-11-29 12:30:27

维生素e该怎么服用呢？

丅１站丶幸福问：2015-11-29 12:30:27

我要回答

我的老公前几天给我买了一些维生素E给我吃，我从来都没有吃过这个东西，他又没有问医生这个要怎么吃，现在我也不敢随便的服用，想了解下维生素E该怎么服用呢？

BT知识网小编解答：

维生素E是人体里面的一个很重要的营养成分，每个人的身体里面都是含有一定的维生素E，维生素E缺乏对于身体是有一定的影响的，所以平常是一定要积极的补充各种的维生素，维生素E也叫作生育酚，维生素E最主要的是含有一定的抗氧化剂之一，这个得作用就是类似于雌激素，所以一般情况下为妇女内服使用的，因为是含有抗氧化剂，所以是具有抗氧化的作用，所以可以美容养颜，延缓衰老等等作用，维生素E服用的方法是一次1颗，一天两次或者是三次，在饭后服用，这个是既可以内服，也可以外用的，外用的话就是直接涂抹在皮肤上，这个是可以当做护肤品使用的。

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