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睡觉出汗减肥吗

场景/问题/来源

睡觉出汗,瘦身,怎么减,如何减

逃不過宿命问：2020-11-27 22:03:35

知识/回答

睡觉出汗能不能减肥？

逃不過宿命问：2015-11-27 22:03:35关键词：睡觉出汗瘦身怎么减如何减

我要回答

我想我可能是肾功能不是很好，所以每次只要稍微的运动一下，就会很容易感觉到满头大汗，但是我的身材却一直很瘦，睡觉出汗能不能减肥？

BT知识网小编解答：

医学专家们认为这种说法毫无道理，准确的来说是一克汗大约能够蒸发580卡的热量，它能够很好地使身体体温下降，人体在试水的状态下，只是暂时减轻了体重，而正常的体重减轻主要是指减少身体的脂肪，每天出一身汗可以减肥实际上说的是每天要进行一些适当的运动，消耗一定的身体热量，这样就能起到减肥又同时能够保持身体健康的效果，减肥一定要持之以恒。

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由于产妇刚刚生完孩子，身体会非常的虚弱，元气大伤，所以只要稍微的有一些运动，就会导致身体更加的劳累虚弱，你这种情况很有可能是阴虚盗汗的症状。如果一直这种情况的话，建议你还是要找个中医，适当的进行中药调理，能够补气血，缓解过度出汗的情况。这段时间一定要注意休息，要多睡觉，不要玩手机看电视，少做注意力集中的事，注意保暖不要受凉。

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2、老年人盗汗的原因有哪些呢？

随着年纪的变大，肾脏功能也会变得衰弱，盗汗大多是因为肾阴虚。一般建议中医治疗，比较全面的治疗方式，就是中西医结合，祝福六味地黄丸，补肾丸等多种缓解肾脏功能压力的药物。出汗问题也和睡眠环境有关系，或者某些疾病伴有的并发症，都会很容易出现夜间盗汗的情况，是内分泌失调问题，晚上要注意早点睡觉，睡觉太迟的话就会引起身体代谢能力下降。

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