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吃维生素c能美容吗

场景/问题/来源

维生素C,养颜,好处,功效

身中情花毒问：2020-11-19 16:25:01

知识/回答

吃维生素c可以美容吗？

身中情花毒问：2015-11-19 16:25:01关键词：维生素C养颜好处功效

我要回答

听他人都说补充维C能够令人变漂亮，养颜美容，我想问一下这个是真的吗？哥哥去药房买来一些，能够长期性的服食维C吗？

BT知识网网编解释：维他命C是身体必不可少的维他命，能协助我们美白去皱，但不建议大伙儿长期服用维他命类药。由于药品是有依赖感的，假如停了一段時间会造成一些药品的副作用，因此千万别长期服用维他命类药。可是我们能够从日常生活的诸多食材中摄入，安全性有确保，像弥猴桃、橘子等新鲜水果能够多吃一些，平常能够多维护保养一下皮肤，还可以具有养颜美容的实际效果。

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维生素c和维生素e是早上或者晚上吃的最好，因为早上是身体苏醒时新陈代谢最快的时候，这个时候吃的话，能帮助身体很好地吸收维生素c和维他命e中的营养，对美白祛斑的效果最好，而且是身体处于恢复期的时候，身体在这个时候排出毒素的速度最快，所以晚上吃维生素c和维e也能起到很好的美白祛痘的作用，除此之外，平时也可以经常用维生素e和维生素e敷脸，也能对皮肤有很好的改善。...[查看全文]

2、睡前吃VC对身体有什么好处呢？

一天吃一点vc是对身体有好处的。每天吃一片能够预防维生素缺乏症，从而保证身体健康。不过要想对身体好还是通过吃一些蔬菜水果的比较好。睡觉前吃不会对身体造成危害，因为维生素c不会刺激肠胃，也不会对身体其他部位造成负担。维生素c对女性皮肤很好，可以延防衰老，促进老化细胞退化，还能促进体内毒素排出。还可以抑制致癌的亚硝酸合成，减小癌症的发病几率。

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