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做仰卧起坐减那里

场景/问题/来源

仰卧起坐,减肥,瘦身,怎么瘦

≮獨戀你的唇≯问：2020-11-03 11:58:13

知识/回答

做仰卧起坐可以减哪里呢？

≮獨戀你的唇≯问：2015-11-03 11:58:13关键词：仰卧起坐减肥瘦身怎么瘦

我要回答

因为长时间的坐着工作，活动的时间非常少，这样肚子上的赘肉越来越多了，我非常想通过运动来减腹部，朋友建议我做仰卧起坐，那么，仰卧起坐可以减腹部吗？

BT知识网小编解答：

仰卧起坐是一种有氧运动，每天都坚持一定时间的仰卧起坐，就可以让身体中的脂肪得到消耗，从而达到减肥的目的。因为在做仰卧起坐的时候，在运动的主要是腹部，所以坚持的话，就可以让腹部的赘肉慢慢的消失，这样就可以起到减肚子的作用。想要减肚子还可以在每天睡觉前，用手沿着顺时针按摩肚子，这样也可以让小肚上上的脂肪得到消耗，从而起到减腹的作用。

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