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如何长高17到19岁

场景/问题/来源

长高,增高,吃什么,怎么增高

秀发盘起时问：2020-07-12 16:48:56

知识/回答

男孩17到19岁如何长高？

秀发盘起时问：2015-07-12 16:48:56关键词：长高增高吃什么怎么增高

我要回答

我们家孩子的个子并不是很理想化，听别人说，男孩儿在17到19岁的情况下，个子长起來很快的，因此我很想要知道有什么方法能够让孩子在17到19岁这一段期内可以长高，期待有工作经验的盆友能够提些建议。

BT知识网网编解释：

男孩儿在17到19岁的情况下，是长高的关键期，你要让小孩长高得话，能够采用一些恰当的方式，最先是饮食搭配层面，要重视营养成分，多吃蔬菜和蛋白质高的食材。次之要有充足的睡眠，并且睡眠一定好些。最终多报名参加体育竞赛，像打蓝球便是一种非常好的健身运动，对涨个是很有协助的。需要留意的是，孩子的身高和基因遗传也是很有关系的，假如爸爸妈妈自身也不高，那麼孩子的身高也不会长很高的。

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2、压腿能让身体长高吗？

你处在17岁的年龄，身体还在发育，完全有长高的可能。但是压腿的方法是不能令你长高的，它只是可以让你的腿部线条更加的优美而已。要想长高，可以多做一些诸如跳绳，跳高，引体向上的运动，但不要练习举重，并且要坚持不懈。在饮食上要注意加以调理，可以每天喝上最少一斤的牛奶，多吃一些动物的肝肾，瘦肉类，蛋类和深色的蔬菜，尽量避免吃甜食。

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