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维生素c不能和什么一起吃

场景/问题/来源

维生素c,饮食禁忌,忌口食物,忌嘴

躁动不安于岁月ゝ问：2020-07-04 13:39:48

知识/回答

维生素c不能和什么东西一起吃？

躁动不安于岁月ゝ问：2015-07-04 13:39:48关键词：维生素c饮食禁忌忌口食物忌嘴

我要回答

我平时的情况下都是服食一些维C，由于我的皮肤是较为黑的听闻吃维生素c能够美白皮肤，维C不可以和什么东西一起吃？

BT知识网网编解释：

维C在饮食搭配上边沒有很大的忌讳，可是唯一要留意的，便是是维C的情况下不可以很多的吃龙虾，由于虾里边有一种物质，跟维他命混和以后，能够在身体造成相近毒药的物质，针对身体的损害是非常大的，较为轻的病人可能会出現头晕恶心的状况，比较严重的很有可能会严重危害到性命，假如要想皮肤美白还可以用维C片，泡茶以后用压缩面膜纸敷在脸部，那样的去黄美白会更好一些。

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维生素C其实是我们人体，不可缺少的微量元素，如果缺乏维生素C，自然对身体健康也是不利的，而女性在经期的时候吃维生素C是可以的，不会有什么影响，但是最主要的是经期要注重保养，尽量不要洗冷水澡，不要盆浴，在饮食上要注意避免那些辛辣刺激性的食物，可以多一些甜食，对帮助污血代谢可以带来很好的效果，而且女性要注意，经期禁止性生活。

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你好，女性在哺乳期的时候，是可以吃维生素c的，因为维生素c作为人体的一种微量元素之一，不管是大人还是婴儿都是必不可少的。但是由于尚在哺乳期，如果服用大量维生素c的话，很容易造成内分泌絮乱，从而影响到奶水，对婴儿也是有着一定的影响。所以哺乳期的女性可以少量的服用一些维生素c，但是不要在短时间内吃太多。另外例如橙子猕猴桃等水果也含有大量的维生素c，也可以多吃一些。

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