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孕妇吃莴笋好吗

场景/问题/来源

吃莴笋,怀孕,孕期,好处

我的小幸福问：2020-06-29 02:28:42

知识/回答

孕妇吃莴笋对身体好吗？

我的小幸福问：2015-06-29 02:28:42关键词：吃莴笋怀孕孕期好处

我要回答

你好，请问孕妇吃莴笋对身体好吗？我刚刚怀孕48天，最近几天莴笋上市，我老公非常喜欢吃所以经常烧莴笋，我也会跟着吃一些，但是不知道有没有什么好处哪。

BT知识网小编解答：

你好，莴笋是一种草本植物，它含有大量的维生素，对于孕妇来说是可以吃莴笋的，并且能够对身体提供一定的帮助。那么吃莴笋的好处有哪些呢，主要体现在以下几个方面。

一，吃莴笋可以补充大量的维生素b3，因为莴笋当中的维生素b特别丰富，所以对于缺乏维生素b的孕妇来说，可以通过吃莴笋的方式来达到补充的目的。

二，吃莴笋可以调节脾胃，部分孕妇在怀孕初期胃口都不是非常好，所以可以少吃一些莴笋起到开胃的效果。

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2、莴笋叶怎么做好吃又有很高的营养价值？

莴笋是非常有影响的绿色食物不论是莴笋的叶子还是茎秆部位经常食用对人体是有好处的，莴笋叶子不仅适合经常的食用含有很高的维生素，而且味道也是很好脆绿很适合丰富饭桌上的颜色，同时也会大大的提高大人、小孩的食物对健康是非常有利的。在养生中估计很多人都不知道莴笋维生素最主要的是集中在叶内，通常叶比茎的维生素含量平均高5-6倍所以莴笋叶是非常适合食用的。

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