引体向上可以长高吗

愛的練習曲问：2020-06-21 16:06:46

经常做引体向上可以长高吗？

愛的練習曲问：2015-06-21 16:06:46

我要回答

我儿子如今正读普通高中，身高比同年龄男孩儿要低一些。我认为应当让小孩多锻炼身体，有些人强烈推荐让做引体，会刺激性长个子吗？

BT知识网网编解释：

引体的姿势可以让肌肉处在拉申情况，能够刺激性骨骼的成长发育，可以锻练全身各位置的肌肉，在一定水平上能够让人体长个子，但是具有的实际效果不容易非常显著，需要长期性坚持不懈开展锻练，且提高功效关键对于于处在青春期的青少年儿童。适度的锻炼身体的确可以推动身高增长，平常能够多报名参加跑步、游水等有氧运动型健身运动，男孩子能够多打蓝球，非常是投球的姿势能够刺激性生长发育。

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