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贫血吃点什么好

场景/问题/来源

贫血,怎么吃,如何吃,饮食调理

醉死//溫柔鄉问：2020-06-09 17:06:05

知识/回答

贫血的病人该吃点什么好？

醉死//溫柔鄉问：2015-06-09 17:06:05关键词：贫血怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

我的女朋友特别的瘦，而且他这段时间以来，脸色特别差一点血色都没有，我觉得肯定是贫血了，贫血的人平时应该吃点什么好呢？

BT知识网小编解答：

贫血是由于体内的血细胞减少而引起的，大部分贫血是由于缺铁，而引起的缺铁性贫血，多发生于体弱的女性。有贫血的人一般体质比较虚弱，容易生病，而且在很多的时候活动耐量不够，不能长跑之类的。所以这类人在生活中一定要多注意饮食，摄入更多的铁，可以多吃些花生、荔枝、红枣、芹菜、乌鸡、猪肝、猪血、鸭血等之类的食物。还要多吃黑木耳、海带、紫菜、黑芝麻。

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