吃维生素c好吗
被妳嘲笑著。ㄟ问:2020-06-07 12:17:25
经常吃维生素c好吗?
被妳嘲笑著。ㄟ问:2015-06-07 12:17:25关键词:维生素C好处功效益处
我要回答
我的舍友每天都要吃几粒维生素c,说是常吃的话,可以美容养颜,但是我比较的担心,这种东西能长时间的吃吗?
BT知识网小编解答:
人体是需要维生素C的,这种维生素可以减缓人衰老的速度,还可以淡化人脸上的斑点,还可以起到软化血管的作用等。但是只要坚持多吃新鲜的蔬菜和水果,对于维生素C的摄取基本上也就足够了,所以一般是不建议长期的服用维生素C片的。如果经常吸烟,或者从事重体力劳动的人,身体中的维生素C不是被破坏,就是随着出汗而流失,这样的人可以适当的补充维生素C片,其他人最好是多从饮食中汲取。
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1、过期的维生素c还能有什么用?
维生素c在过保质期之后就可能被氧化分解,产生出对人体有毒害的物质,因此是不可以继续服用的。不过可以用来洗脸,或者是在清洗完手后当作护手霜使用,这样能够防止皲裂,让皮肤保持白皙细嫩。另外,过期的维生素c也可以养花,具体是将其放入花瓶中,以便为花朵的生长提供营养素。同时还可以用作一种清洁剂,能够有效清除地板、茶瓶里面的顽固污垢。
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2、来月经期间还能吃维生素c吗
维生素C其实是我们人体,不可缺少的微量元素,如果缺乏维生素C,自然对身体健康也是不利的,而女性在经期的时候吃维生素C是可以的,不会有什么影响,但是最主要的是经期要注重保养,尽量不要洗冷水澡,不要盆浴,在饮食上要注意避免那些辛辣刺激性的食物,可以多一些甜食,对帮助污血代谢可以带来很好的效果,而且女性要注意,经期禁止性生活。
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