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维生素什么时间吃最好

场景/问题/来源

维生素,怎么吃,食用时间,注意事项

妻子的诱惑问：2020-05-29 15:47:22

知识/回答

维生素什么时间吃最好呢？

妻子的诱惑问：2015-05-29 15:47:22关键词：维生素怎么吃食用时间注意事项

我要回答

最近我的儿子总是出现手上蜕皮的现象，医生说这是因为缺乏维生素的缘故，建议补充一些维生素。我很想知道维生素什么时间吃最好呢？

BT知识网小编解答：

如果想要补充维生素的话，最好饭后半个小时以后再吃，这样吸收比较好。也可以在吃饭的时候，补充维生素，无论是单个维生素，还是复合维生素，都可以按照这种方法来吃，但是需要注意的是，维生素并不是补充的越多越好，应该适量，最好在医生的建议下使用维生素，自己不要乱用。如果自己胡乱补充一些维生素，反而会给人体造成一定的负担。另外让孩子多吃一些水果蔬菜。

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