维生素a和d的作用
一一风荷举问:2020-05-25 09:43:38
维生素a和d的作用有哪些呢?
一一风荷举问:2015-05-25 09:43:38关键词:维生素具体表现注意事项注意什么
我要回答
我想知道维生素a和d的具体区别,它们两种维生素到底是有哪些不同的作用的,我又不太了解。维生素a和d的作用有哪些呢?
BT知识网小编解答:
维生素a和维生素d的作用是不同的,维生素a会有助于呼吸道和消化道粘膜的修复,它有利于感冒和腹泻疾病的恢复,在视觉发育和缺铁性贫血也是有一些作用的。维生素d最让人熟悉的作用就是可以促进钙的吸收,它和很多疾病有关的,所以一定要按时摄入维生素d,不能让体内缺少这种维生素。平时的饮食调理就应该注意多摄入各种维生素和矿物质,这些都对身体非常有益。
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1、什么水果里面含维生素b2最多呢?
你好,首先可以告诉你的是,这类含有维生素b2的水果还是非常多的,而其中最多的应该就是橘子了。除了橘子之外,就数香蕉的维生素b2含量最高。不过除了这两种水果之外,葡萄、苹果、柠檬、橙子、猕猴桃、山楂等等,这些水果之中含有的维生素b2也是比较多的。而对于你的情况而言,建议平时可以适当吃些这类水果,这样不仅补充了维生素b2,而且对身心的健康也是有益的。
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2、维生素和维他命的区别是什么?
您好!维生素与维他命的区别主要在于它们的功效不同,维生素是人体必需的一种元素,向我们吃的食物中很多都含有维生素,维生素是我们比较需要的一种营养元素,维他命也是一种营养元素,但基本上维他命都是经过后期加工而制成的,生活中,我们必需根据自己的需要来选择维生素或者维他命,虽然有时候需要补充,但是如果过多的话也是不利的需要注意适量的合理的选择维生素或者维他命!
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