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维生素d过量的症状

场景/问题/来源

维生素d,表现,危害,坏处

放肆德溫柔ゝ问：2020-05-20 11:49:43

知识/回答

维生素d过量的症状有哪些？

放肆德溫柔ゝ问：2015-05-20 11:49:43关键词：维生素d表现危害坏处

我要回答

孩子最近不舒服，刚开始我还以为是着凉了，一直哭闹的不行，连个觉都睡不好，结果医生说是孩子体内维生素d过量，维生素d过量的症状有哪些？

BT知识网小编解答：

一般人们都担心的是缺少维生素会怎样，但是维生素d是个例外，它的过量会使人神经系统紊乱，一般对较小的孩子而言，如果维生素d过量，孩子会经常哭闹，有的甚至会出现神志不清的情况，对稍微大一点的孩子而言，会出现厌食、恶心、呕吐等症状，更为严重的就是中毒，所以在日常生活中，要注意饮食的合理性，不能只单纯的补重维生素，还要考虑到维生素过量带来的不良影响。

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1、缺乏维生素d的症状有哪些？

维生素D是身体必须的一种微量元素，如果缺乏了就会出现骨头关节疼痛，肌肉萎缩，失眠多梦，检查的会出现痢疾腹泻症状。如果是孩子缺乏了，就患上佝偻病，如果是成年人缺乏了，就会患上软骨病，所以身体中一旦缺乏了维生素D，就要注意及时的补充。可以适当的吃一些鱼肝油，多吃一些海鱼，平时多晒晒太阳，就可以让身体中维生素D不在缺乏。但是要注意在补充维生素D的时候，不要过量，过量就会引起中毒。

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2、维生素d和d3有什么区别呢？

维生素d如果特别细致的分类有大概十种，但是一般如果是作为营养品吃的话都会选择其中的一种，即d3.这么来形容维生素d和d3的关系吧，一个是未进化的待加工的半成品，一个是加工好的成品，如果是补入维生素d,身体依旧需要进一步将其转化成d3才能很好地被吸收并与钙相结合强化骨骼，而其中没有被转化吸收的就会排出体内，所以说，如果是想有助于骨骼的成长，直接补入d3更为高效。

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