怎样保持大脑清醒

灰黑色遮盖问：2020-05-13 15:26:29

怎样才能保持大脑的清醒？

灰黑色遮盖问：2015-05-13 15:26:29

我要回答

近期一直觉得到自身的人的大脑并不是很保持清醒，不久入睡起來就觉得自身的人的大脑难受，一天到晚都会学习培训，我想问一下有没有哪些比较好的方法能够维持人的大脑保持清醒？

BT知识网网编解释：

像那样的状况我们建议還是要积极主动的医治一下会比较好，多吃可能是由于紧张焦虑造成的，医师给您的药品得话实际效果应当还算作非常好的，刺五加片能够很好的健脾补血脾另外谷维素片还可以调节我们的中枢神经，应在服食一段時间平常的情况下留意一下生活上的规律性，饮食搭配上边能够多吃一些红枣，鱼类也有牛乳来开展调养，假如夜里沒有歇息好得话，那麼平常的情况下要留意一下调换一下自身的人体生物钟。

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