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准备要孩子需要注意什么

场景/问题/来源

备孕,准备要孩子,怎么做,饮食调理,注意事项

不爱才暧昧：2020-05-12 17:09:30

知识/回答

准备要孩子需要注意什么呢？

不爱才暧昧：2015-05-12 17:09:30关键词：备孕准备要孩子怎么做饮食调理注意事项

我要回答

问#我和老公结婚两年了，享受了两年浪漫的二人世界，现在我们在商量着要一个可爱的宝宝，准备要孩子需要注意什么呢？

BT知识网小编解答：

在准备怀孕之前，为了生一个聪明健康的宝宝，夫妻双方都要注意一些事项，首先两个人可以到医院做一个孕前检查。男方需要注意的是要戒烟戒酒，休息好，有一个健康的生活方式；女性需要注意的是保持心情愉快，在饮食上加强营养，多吃一些营养的食物，饮食均衡，最重要的一点是要提前三个月服用叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形，这样就可以生一个健康宝宝了。

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备孕期间是可以吃一些芒果的，因为芒果当中含有丰富的营养物质，比如糖、蛋白质、粗纤维等等。而且芒果当中的维生素A以及胡萝卜素成分也是非常多的，所以能给身体补充更多的营养。不过，芒果当中含有很丰富的蛋白质，因此每天最好不要吃的太多。如果是过敏体质的人，芒果这种水果很容易致敏，所以这种情况下是不能吃芒果的，否则过敏症状会相当严重。

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2、如何备孕成功率高呢？

为了确保卵子和精子的健康，备孕前男女双方需要去做身体全面检查，养成好的生活习惯，需要戒烟戒酒，至少三个月时间吃大概400毫升左右的叶酸，叶酸会防止胎儿早产。不要做避孕，特别是紧急避孕药，对身体很不好，算好易孕期，测试好排卵期，另外还要保持一个良好的心态，心态要放松，环境也重要，可以多吃一些黑豆，补充全面的营养，每天坚持锻炼身体。

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