高考吃什么补脑

畅快挥笔问：2020-04-29 15:31:37

高考吃什么食物补脑比较好？

畅快挥笔问：2015-04-29 15:31:37

我要回答

闺女2020年高三了，也有一年時间就需要报名参加今年高考了，如今每日我还给他们送餐吃，我觉得多给他们做些补脑的食物吃，想问今年高考吃什么补脑？

BT知识网网编解释：补脑的食物许多 ，最先，深海鱼能够健脑，淡水鱼带有DHA的成份，非常是一些魚油中也带有DHA，能够提高人的记忆能力。第二，多吃豆类食品食品，豆桨，大豆等。不但带有丰富多彩的蛋白和维生素，还带有大豆卵磷脂物质，能够推动人的大脑的生长发育，还能够具有健脑的功效。一些干果类食材，如甜杏仁、核桃仁、松籽等，也可以健脑，但不可以多吃，油溶性很大的食材吃多了会出現头晕目眩等状况。

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