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7日瘦身汤有用吗

场景/问题/来源

瘦身汤,功效,作用,好处

这和音太缠绵问：2020-04-28 13:45:52

知识/回答

减肥喝7日瘦身汤有用吗？

这和音太缠绵问：2015-04-28 13:45:52关键词：瘦身汤功效作用好处

我要回答

用过很多方法减肥感觉就连减肥药都吃了不少，但是效果都不是很明显我还是很胖，最近有人推荐我喝7日瘦身汤请问真的有效果吗？

BT知识网小编解答：

短期内减肥是没有效果的一般至少需要坚持一个月的时间才会有效果，瘦身汤其实又叫养生汤在生活中其实是比较多见的，主要是用蔬菜煮熟而进行食用，由于热量和脂肪含量都是比较低的长期坚持食用的确有明显的减肥效果。但是在日常的饮食上不能仅仅只吃瘦身汤，这样身体的营养吸收和能量都是不够的，可以适量的吃一点肉类像是脂肪含量很低的牛肉、鸡肉等等。

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1、7日瘦身蔬菜汤怎么做？

7日瘦身蔬菜汤，顾名思义，就是做一些蔬菜汤，要连吃一周，就可以达到减肥瘦身的目的。这7日瘦身汤的食谱是在第一天是香菇高丽菜汤，第二天是豆芽青椒丝汤，第三天是黄瓜金针菇汤，第四天是牛蒡萝卜豆汤，第五天是莴苣花椰菜汤，第六天是木耳大白菜汤，第七天是丝瓜发菜笋汤。这些菜汤都是每天的晚餐，而且就是选取菜名中的蔬菜加水或者加一点鸡汤煮，就可以了。

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2、喝什么蔬菜汤可以减肥呢？

减肥对于很多人来说都是很困难的，市面上的一些减肥方法有些有可能会导致身体的健康受到损害，健康的减肥方法可以通过食材减肥像是喝粥是一些健康的食物又或是吃一些蔬菜，一些蔬菜汤可以达到减肥的目的，比如说一些润肠通便的食物，或是一些清淡的素菜，都是可以达到减肥的目的的，可以帮助减肥，减肥的方法有很多种，但是平时的健康习惯对于减肥才是最重要的。

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