含维生素a高的食物有哪些

可以不英勇问：2020-04-20 14:34:10

含维生素a高的食物有哪些呢？

可以不英勇问：2015-04-20 14:34:10

我要回答

医生说我缺乏维生素a，因此要我多多的的补充一些维他命a，并且最好是要根据平时的饮食搭配来补充，含维他命a高的食物有哪些呢？

BT知识网网编解释：含有维他命a的食材還是十分多的，由于维他命a也分成很多种多样，一般小动物和绿色植物上都带有丰富多彩的维他命a，一般状况下哺乳类动物和咸水鱼的肝脏中带有非常多的维他命a1，而鱼类肝脏中带有很多的维他命a2，一般大家服用维他命a1是比较好的，因为它的魅力较为大，维他命a还能够根据绿色植物中的β-胡罗卜素和别的胡罗卜素素的生成。

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