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皮肤新陈代谢慢怎么办

场景/问题/来源

新陈代谢慢,原因,症状,怎么治疗

相隔两地问：2020-04-10 15:25:53

知识/回答

想要快速的减肥，皮肤新陈代谢慢怎么办？

相隔两地问：2015-04-10 15:25:53关键词：新陈代谢慢原因症状怎么治疗

我要回答

我最近经常吃零食，现在感觉身材越来越胖了，平常很少吃饭新陈代谢却很慢，想要快速的减肥，皮肤新陈代谢慢怎么办？

BT知识网小编解答：

很多女性想通过节食来达到减肥的目的，因节食导致营养供给不足，新陈代谢变慢，不但达不到减肥的效果，还会影响身体健康。人体如果新陈代谢慢身体的热量会转化成脂肪储存在人的身体里，导致肥胖以及一些疾病。平时多吃些好纤维的食物，增加肠胃蠕动，促进消化，适量的进行锻炼，消耗体内的能量，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。多吃蔬菜和水果。

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