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吃什么新陈代谢快

场景/问题/来源

新陈代谢快,怎么做,作用,饮食护理

我的壞脾氣问：2020-04-10 15:25:52

知识/回答

想要快速瘦下来，吃什么新陈代谢快？

我的壞脾氣问：2015-04-10 15:25:52关键词：新陈代谢快怎么做作用饮食护理

我要回答

我最近为了减肥，几乎不吃东西，结果没有瘦多少，新陈代谢变的很慢，很久都不上厕所，想要快速瘦下来，吃什么新陈代谢快？

BT知识网小编解答：

苗条的身材曲线身材是所有女性的梦想，很多人通过各种方法减肥瘦身，不合理的减肥方法不但导致体重没有减少，还引起新陈代谢变慢。新陈代谢变慢，身体的热量和能量就会转化成脂肪储存在人体内。平时多吃一些高蛋白的食物，如鸡肉鸭肉等，不要节食，有规律的饮食，少食多餐，适量的进行有氧运动，增加血液循环，多喝水，不熬夜，保证充足的睡眠。

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