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食积怎么办

场景/问题/来源

食积,怎么解决,解决方法,怎么处理

断了魇梦问：2020-03-16 03:38:39

知识/回答

食积怎么办比较好

断了魇梦问：2015-03-16 03:38:39关键词：食积怎么解决解决方法怎么处理

我要回答

因为我比较贪吃，所以昨天聚餐的时候吃的比较多，然后回家就倒头睡觉了，晚上的时候就发现自己肚子非常涨，而且疼的难受，去医院诊断和我说这些食积，我想问一下食积该怎么办？

BT知识网小编解答：

食积这种情况非常常见，这主要是因为我们饮食习惯的不好，我建议你要少吃肉多吃蔬菜，特别是那些油腻的东西最好不要多吃，尽量多喝粥，这是比较容易消化的食物谷物，同时我建议你要多锻炼，最好是每天早上起来跑步，晚上吃完饭还要散步消食，养成一种好的健康的饮食习惯才是治疗食积的重要方法。当然，如果你可以每天都去健身房做一些简单的健身动作也是非常有效的，如果是年纪大一点的人还可以学习打太极拳这也是一个比较好的健身习惯。

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