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理想体重:减肥控制体重的正确方法!

场景/问题/来源
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理想体重:减肥控制体重的正确方法!

知识/回答

根据一系列的统计分析,约有42%的大家,会感觉自身过于肥胖,需要减肥瘦身。在从业瘦身计划前,最好是先有一个有效休重的定义:大家现行标准的理想体重男士为个子减掉80再乘于0.7,女士则为个子减掉70再乘于0.6,获得的标值交互百分之二十的范畴内全是能够接纳的水平,假如规定我们过多,通常便会导致影响心理状态的方面欠佳实际效果。

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