吃什么食物，可以调节我们的心情？
吃什么食物，可以调节我们的心情？
在我们内心有一种东西一直挥之即来挥之即去的，搞得人总好像无缘无故，这就是每一个人都是有的情绪。情绪的优劣好像一直无法控制，有些人说练习瑜伽能够均衡情绪，有些人是有时候去休闲度假能够缓解压力，也有些人说情绪是生理学上某类生长激素在活跃性或休眠状态的功效，而一些食材能够调整身体的生理学情况修复至均衡。下边便说说这些食材对我们情绪的有功效吧。
箩卜：箩卜味辛甘，寒性，入肺、肝胆经。有消食滞、清热解毒、止咳化痰、行气、宽中、祛毒之作用，善于疏肝理气健胃消食。对气郁容易上火生痰者有清热解毒祛痰功效。以箩卜功效最好，红皮白心者其次，红萝卜失效。箩卜最无比吃，如胃得病可制成萝卜汤。
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