推腹排毒法，让身心轻松！
推腹排毒法，让身心轻松！
伴随着生活的节奏的变的越来越快，大家每日出自于繁忙的日常生活，忙着工作中，忙着赚钱，忙着幽会，偏偏忘了如何去享受人生，因此各式各样的问题接踵而来，便秘，食欲不佳等情况不断出現。可是大家通常会忽视了这种小问题的存有，归因于工作压力太大，长此以往这类“小问题”愈来愈多，越来越严重，直到这个时候再去调养，所耗的活力将是原先的好几倍之多，并且不一定可以彻底调养回来。
推腹法是生活起居中自身便能够 简易实际操作的一种方式 ，并且一点也不耽搁时间，可以一边歇息的另外一边享有自身的推拿。推腹的情况下最好在床上，先用两手握紧拳头(用掌跟还可以)，从心坎下腹正中间刚开始往下推，在推的全过程中幅度要适度，不可以太重，太重会令人感觉难受也不可以过轻，不然会沒有实际效果，这般周而复始推上去10-20个循环，早中晚各做一次，每一次大概5分鐘上下就好了。
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