小米汤的功效与作用是什么呢

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小米汤的功效与作用是什么呢

痴吢绝对?伍; 问：“最近几天我总是容易出现胃疼的现象，有的时候吃不对了胃疼的就非常严重，家人就总是喜欢煮小米粥给我吃，说能够帮助养胃，但是我担心没有什么营养，我想知道小米汤的功效与作用是什么呢？

2017-11-08 小米汤

小米汤的功效

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1个回答

营养师_许燚坤

- 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。

你好，小米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。

2017-11-08

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