早泄的自我治疗-大众养生网
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很多人表示,在如今的社会当中,求人办事还不如求自己,对于早泄这种疾病来说,也是这样的道理。与其到处寻求治疗偏方,还不如用一些正确方法自我治疗。今天小编就将这些方法分享给大家,希望对大家有所帮助。
积极运动
积极参加体育锻炼及文娱活动,要持之有恒,不轻易间断。
调整情绪
调整情绪,清除不必要的顾虑,如担心自己阴 茎过小,性能力不强等自卑恐惧心理。
劳逸结合
注意劳逸结合,不过度疲劳,房事不宜过频,勿在疲劳时行房,勿勉强同房。
妻子的协助
男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理负担,女方要积极配合,耐心对待。
戒除坏习惯
摒除手淫以及体外排精。
饮食调整
阴虚阳亢者,不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品,以免加重病情。身体虚弱肾阳虚者,可多食一些补肾固精的食品,如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物,还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。
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