缓解胃痛最简单有效的方法有什么

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缓解胃痛最简单有效的方法有什么

知识/回答

胃痛在平常日常生活之中较为普遍，例如受凉的原因，饮食搭配不善的原因，都非常容易造成胃痛，此刻能够按摩腹部推动消化道的工作中，此外还可以推拿内关穴和足三里穴都是有推动经脉顺畅的实际效果，平常饮食搭配还要有一定的留意，一定要少食多餐，尽量避免吃一些不易消化吸收的食材。

1、揉按腹部

双手交叉式，男左手在上，右手在下;女右手在上，左手在下。以肚脐眼为管理中心揉按腹部画太极图，顺时针方向36圈，反方向36圈;此方法可止疼消胀，提高胃口。

2、揉内关穴

内关穴位于手腕子正中间，间距腕横纹约三横指(三个手指头闭拢的总宽)处，在两筋中间选穴。用大拇指揉按，精准定位转圈圈36次，双手更替开展，疼痛发病时可升至200次。

3、点按足三里

足三里穴位于膝关节边界下三寸(等同于四个手指头闭拢的总宽)，在踝关节和腓骨中间。以双手大拇指端部点按足三里穴，平常36次，痛时可揉200次上下，技巧可略重。

4、溫度适合

饮食搭配的溫度应以“不烫不冷”为度。不然，过烫低温的食材进到胃里以后，都是刺激性胃粘膜，长此以往。易引起胃病。

5、少食多餐

对食材充足咬合，使食材尽可能变“细”，以缓解胃的工作中压力。咬合的频次愈多，随着代谢的唾沫也越多，对胃粘膜有维护保养功效。

如今许多人到饮食搭配上面随意乱吃，进而让胃肠越来越不太好，比较严重的情况下还可能会造成胃痛，胃肠不好的盆友愈来愈多了，假如遇到应急胃痛的病人，就照上边的方式缓解胃疼吧。

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