IT时代的健康:科技如何收拾自己的烂摊子
IT时代的健康:科技如何收拾自己的烂摊子
作为一名按摩技师,我作梦也没想过我能走在新信息革命的最前沿。过去的10年里,高新科技渗入日常生活的各个方面，我却发觉患者愈来愈多,劳动量日渐提升。高新科技一直都遵照人道主义精神标准：依据人类的要求生产商品。尽管这种新品、程序流程和步骤符合实际人类的设计方案,可是她们的来临也造成了一系列蝴蝶效应,向我们没法预料方位，始终改变了我们的生活习惯。近期,我们愈来愈关心我们所依靠的高新科技对最杰出的设备——身体——产生的影响。
90%脖子疼的患者会跟我说，她们一天到晚都坐着电脑前面。背疼、疲惫、肥胖症,和成千上万的别的身心健康问题的根本原因都取决于此。这是由于我们的人体需要活动,殊不知高新科技能够替代身体从业基本上一切体力活，結果使人体出現各种各样问题。
离去桌椅
大部分外国人如今每星期有50钟头都坐着桌椅上,这还仅仅传统的估算。我们能够见到，尽管吸烟率的增长的趋势已经缓解，因为长期坐着电脑上和电話前，止疼药逐渐时兴由脖子疼和背疼的群体，此外，还造成了一个新词汇“坐出去的病”——长坐提升了慢性疾病,如癌症、糖尿病、心脏病、和阿尔茨海默氏症的患病率。第一夫人也在倡导多与亲戚朋友、街坊邻里行走，享有休闲娱乐岁月。
悲剧的是,由高新科技造成的身心健康问题许多 是初遇,以我们目前的医疗水平，都还没处理、除根和防止的工作能力。当53%外国人的首要身心健康问题是她们花销过多時间坐下来，卫生防疫支出前所未有上涨时，明确提出“离去桌椅”的提倡,一年以后的今日,依然没什么进展。那是由于我们忘了一个关键原因:高新科技一直都遵照人道主义精神标准——依据人类的要求生产商品。
那麼，我们的要求是啥?我们要身心健康!技术性怎样答复呢?高新科技健康食品如如雨后春笋暴发,因此我不会可能在一篇文章中遮盖全部的新品。从配戴式商品到感应器类、系统软件,我保证如今有一个商品合适你。假如你像大部分我的患者一样一天到晚与电脑上相处,我建议你试着在其中之一保持健康。
配戴式商品
如今目前市面上有电子器件腕带和曲别针，它能依据设置提示你一天的行程安排。假如你已经找寻一些能工作中帮你保持健康的机器设备,我建议你配戴长坐后会振动警示的腕带。前去就医的，有过多漫性颈部酸痛和背疼的病人，便是由于姿态不善而导致的。
身心健康新项目
很可能你的企业有一套详细的身心健康方案,那麼你应该灵活运用。假如你的老总关心员工健康,出示运动设施，千万不要置若罔闻!尽管健身卡和当场瑜伽课程更强,但我的建议是,除开坐着公司办公室，工作上一定要培养缓解肌肉僵硬的活动方法。
系统软件
今日谁又不线上?为什么不把交友软件换为健身软件?假如你人体正处在亚健康,那麼我明显建议你安裝一个能给你出示健康教育知识和具体指导的手机软件。
让高新科技为您服务
再一次，我们遭遇紧要关头,我们需要高新科技以便高新科技而发展。寻找一个合乎你规定的高新科技健康食品,请记牢:让高新科技为您服务,而不是你为高新科技工作中。
Voom是一款很好用的高新科技健康食品,他能够安裝在你的电脑上,平板,和智能机上，闹钟提醒你醒来和活动。这款手机软件还出示一系列的屈伸和锻炼视频,能够给你活跃性一整天。
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