感觉困还睡不着怎么回事
FAQ解答
感觉困还睡不着怎么回事
秀恩愛╮死得快 问：“我是一个女孩，最近一段时间我总是觉得自己非常困但是躺在床上根本睡不着，心情都变得非常的烦躁，并且白天一点精神都没有，我想了解下感觉困还睡不着怎么回事？
2016-11-16 睡不着
困
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！感觉困睡不着，可能是心里面有什么事情没有解决，也可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。
2016-11-16
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