坐在那里你就能补肾固精壮腰
坐在那里你就能补肾固精壮腰
常练此操，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。让你大展雄风，成就真男人。
(1)端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。连续做3-5次为一遍，每日可酌情做3-5遍。
做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且动作用力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
下列各句中，标点符号使用正确的一句是（）A．毕业50周年同学会现场，昔日的少年，今天的老人，你拉着 语文 2020-06-27 …
请欣赏下面的一首小诗：我们最爱最爱的是我们可爱的班集体。你那么平凡，那么灿烂，你朴素而又庄严。当太 政治 2020-06-27 …
英语翻译亲爱的朋友:今天我在仓库确认下了尺码.你的腰围121,太宽了.我们的3个尺码都不适合你., 英语 2020-07-18 …
在梯形ABCD中,AB‖DC,E,F是AB上的两点,且DE‖BC,CF‖AD,试说明四边形CDEF 数学 2020-08-02 …
下列各句中，标点符号使用不正确的一项是（）A．毕业50周年同学会现场，昔日的少年，今天的老人，你拉着 语文 2020-11-11 …
下列各句中，标点符号使用不正确的一项是（）A.毕业50周年同学会现场，昔日的少年，今天的老人，你拉着 语文 2020-11-11 …
填入下面横线上的句子，最恰当的一句是精神上的各种缺陷，是可以通过求知来弥补的。，例如打球有利于腰肾， 其他 2020-11-27 …
求这首诗句的含义.你那一袭红妆她嫁,我许给谁十里桃花长发虽及腰,将军亦凯旋,奈何红妆她嫁,与君错别白 其他 2020-12-15 …
背部撞击墙壁可壮腰肾 百科 2021-04-07 …
三种方法能强健腰肾 百科 2021-04-08 …