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脸上长痘痘怎么食物调理

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脸上长痘痘怎么食物调理呢？

头发盘起时问：2015-12-27 12:02:39关键词：脸上长痘痘饮食调理怎么调理怎么吃

我要回答

我这段时间，也不知道是怎么了，脸上就疯狂的长痘痘，特别的难看，我经常会挤掉，现在都不喜欢出门了，脸上长痘痘怎么食物调理呢？

BT知识网小编解答：

脸上长痘痘的原因有很多，脸上长痘痘可能是和内分泌失调，饮食不当所致的。脸上长痘痘通过饮食调理是可以得到很好的改善，脸上长痘痘的朋友可以吃富含维生素C的食物，维生素C是可以帮助身体排毒，清理肠胃等作用，对于长痘有很好的缓解作用，饮食方面主要是以清淡的为主，水果和蔬菜可以多吃一些，然后要养成按时排便的习惯，不熬夜，早晚洗脸的习惯，不要用手挤痘痘，以免造成细菌感染。

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1、脸上长痘痘能吃鱼吗？

脸上长痘痘的人确实是应该在饮食上多加注意，要多吃一些清淡的容易消化的食物，要多吃一些含水分比较多的食物，比如绿色蔬菜、西瓜、黄瓜、苹果、梨等，还要多喝水，加速体内的排泄，让身体的毒素随尿液排出体外。不能吃油性很大、高热量的食物，比如油炸的东西，快餐食品，辣椒等。也不能吃发物，会使痘痘加重的，而鱼、羊肉、海鲜类的东西都是发物，最好还是少吃或者不吃。

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2、脸上长痘痘是因为螨虫吗？

长痘的原因有很多种，女性体内的雄激素分泌过旺也会导致长痘。对于皮肤比较油的人来说，可能是皮肤分泌的油脂太多，阻塞了毛孔，使细菌在局部繁殖，这些油脂和分泌物中的蛋白质，为细菌提供了良好的营养，因此毛孔容易发炎，形成痘痘。螨虫也能引起痘痘，螨虫容易寄生在人体的皮肤上，靠人的皮肤来营养，所以螨虫是形成痘痘的原因之一，但不是唯一原因。

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