什么蔬菜含维生素b2
FAQ解答
什么蔬菜含维生素b2多啊？
轉角遇見你问：2015-06-18 17:35:04
我要回答
我前不久人体一直并不是非常好，之后去医院检查了一下，医生说是因为我身体里缺乏维生素b2，什么蔬菜含维他命b2多啊？
BT知识网网编解释：
含维他命b2多的蔬菜水果有很多，尤其是一些菌藻类植物食材，较为普遍的有菌类，平菇，海带丝，海菜等，或是你也能够多吃一些大豆等豆类食品，花生仁等干果，也有许多的绿叶蔬菜中也带有许多的维他命b2，平常多吃一些这类食材，尤其是多吃一些瓜果蔬菜，不但可以补充维他命b2，还可以推动肠道蠕动消化吸收，清肠排毒缓解便秘，是非常好的食材。许多的假如中也带有维他命b2，尤其是一些柑橘类。
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