高血压能不能乘飞机
高血压能不能乘飞机
高血压能不能乘飞机?航空飞行中,一般对于患有特殊疾病的人群有针对性的建议。比如说重症高血压患者,是不建议乘飞机的。对于病情稳定的患者,在乘飞机时也有一些具体要求,我们来看看以下专家的建议。
第一,血脂高的人,登机前几天要饮食清淡、少吃油腻。
第二,出发前让自己休息充足,不要指望在飞机上补觉。
第三,吸烟的人,上飞机前少抽烟,有的人因为飞机上无法抽烟,就在登机前一顿狂抽,殊不知,大量的尼古丁对血管有强烈的收缩作用,会增加血栓形成的风险。
第四,多喝水。机舱内的空气来自寒冷的高空,在空调的作用下,干燥程度堪比沙漠。因此要多喝水,稀释血液。假如是8—12小时的旅程,要补充1500—2000毫升的水。
第五,飞行平稳后,可以起身活动或是做一些简单的腿部按摩操,好比两手捏捏小腿肚,通过挤压腓肠肌,可以让下肢静脉血液回流顺畅。此外,还可以轮流按摩一下腿部的几个穴位,好比足三里、三阴交、丰隆穴,交替按摩5分钟。第六,此前已经患过下肢血栓的病人,最好能穿上弹力袜。
第六,对于高血压的治疗,在药物治疗的基础上,加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素,改善精神状态和不良的生活、工作环境,保持良好的心理,增强自身免疫功能,早防、早治,则疗效较好。
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