注意！常吃这14种食物最容易伤身体
注意！常吃这14种食物最容易伤身体
1.水果罐头类——造成 肥胖症
无论是水果种类水果罐头，還是肉类食品水果罐头，在其中的营养元素都遭受很多的毁坏，非常是各种维他命基本上被毁坏消失殆尽。
此外，水果罐头产品中的蛋白经常出現转性，使其消化吸收消化率大幅减少，营养成分大幅“缩水率”。
也有，许多水果种类水果罐头带有较高的糖份，并以液體为媒介被摄取身体，使糖份的消化率因之大幅提高牞可在进餐后短期内内造成 血糖值大幅度飙升，胰腺负载加剧。另外，因为动能较高，会造成 肥胖症。
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