苹果煮熟了还有营养吗
敷衍怎么演问:2020-04-01 14:38:38
苹果煮熟了还有营养的吗?
敷衍怎么演问:2015-04-01 14:38:38关键词:苹果怎么吃功效营养价值
我要回答
我这几天有点受凉,而且月经来了,想吃苹果的时候,我妈说冷的不能吃,要吃熟的苹果,苹果煮熟了还有营养的吗?
BT知识网小编解答:
吃熟的苹果会丢失一部分的维生素,但是大部分的营养成分还是可以保留的,不过也没有关系,苹果中的维生素C本来就并不是非常多。而且苹果煮过之后其中的果胶会起到很好的吸附作用,可以吸收肠道内多余的水分,能够帮助人体止泻,尤其是对于一些肠胃功能较弱,容易腹泻的人,是比较推荐的一种吃法。而且煮的时候要用不锈钢锅小火炖,这样才能够充分的保留营养物质。
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2、胃胀气的情况下能吃苹果吗?
你好,你胃胀的情况大部分都是消化不好引起的。苹果是可以吃的,因为苹果中的酸性物质可以刺激身体的消化系统的运作,帮助加快食物的消化,会慢慢的减轻或者改善胃部胀气的感觉,帮助减轻胃部的负担,有一定的好处。建议您可以在饭后半个小时吃一些苹果,效果会更好,空腹吃会伤胃,苹果酸对胃有一定的刺激作用的。因此还是要注意食用的时间,这样才能起到促进健康的作用哦!
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