烦人口臭让人厌该如何解决口臭呢？

场景/问题/来源

口臭

烦人口臭让人厌该如何解决口臭呢？

知识/回答

口臭令他人厌倦、口臭这问题虽小，却不能小窥，它会让人（尤其是年青人）害怕和人近距相处，进而造成自卑感，影响一切正常的社交、沟通交流，让人十分烦恼。

0%的口臭就医患者是由于口腔问题造成的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能造成口臭的产生。但是，口臭的最常见疾病因依然是牙周炎。持续上升的牙周炎患病率，使口臭病人也变为一个巨大的人群。

那怎么才能迅速而合理的解决口臭呢？

1.早中晚完全刷净牙。此外，每日最少要用一次牙线棒，彻底消除藏在牙齿缝隙内的牙渍。

2.多吃水果蔬菜水果。蔬菜水果中带有很多化学纤维质，可促进消化、预防便秘。水果蔬菜中含的维他命还可协助牙龈尽快恢复，避免牙龈出血，清除口腔中过多的粘膜分必物及废弃物。

3.戒烟戒酒酒。香烟中的烟焦油等有害物会影响人体正常的血液循环系统，使部分免疫力低下，最后引起口臭等人体疾病。又抽烟会环境污染呼吸系统，还会继续使口腔越来越干躁，伴随着唾沫量的降低，口臭也会慢慢加剧。

4.培养优良的生活方式。欠佳的生活作息习惯性，会造成基础代谢混乱，进而加剧口臭的病症。

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