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产后怎么做子宫恢复得又快又好

场景/问题/来源

子宫恢复,生产完,恢复方法

产后怎么做子宫恢复得又快又好

知识/回答

生小孩后不仅要注意保暖，要把坐月子搞好，大量的是要留意孑宫的修复问题，由于仅有孑宫有效的修复，才可以确保人体能够身心健康，发展，造成孑宫修复欠佳的原因包含许多，大部分都和本人的人体有关系，下边能够根据这种方式来推动孑宫的修补。

产后吃什么推动孑宫修复

每一个妈妈在经历了十月怀胎和生产之后孑宫都需要一个修复的全过程。孑宫过多后屈、胚胎大、产龄很大等都非常容易造成孑宫出現修复欠佳的状况。那麼，女士产后吃什么推动孑宫修复呢？

老红糖鸡蛋糖水

老红糖可具有活血化淤的功效，生完孩子服用老红糖水可合理推动产后恶露的清除，协助孑宫迅速收拢。生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白与各种各样营养元素，对能协助迅速恢复元气，而且能推动肠胃蠕动，提升孕妇的胃口。

栗子鸡汤

老母鸡汤营养丰富，可具有清补的功效，能合理协助孕妇迅速恢复元气，补充人体所需营养成分，是产后修复精力的优选食材。板栗具备健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血等功效，与具备造精益气养血、补充五脏的鸡般配，补而不腻，还能根据板栗的活血化瘀活血效应，推动产后恶露清除及孑宫还原。

泥鳅排骨粥

常常服用能够具有补肾壮阳、去肾寒、补血补气的功效，能够医治浑身酸疼、腰酸腿软、四肢无力等。

山楂果黑木耳红豆糖水

山楂果带有丰富多彩的柠檬酸，有活血化瘀的作用，还具备收敛性及活血化淤消滞功效，因而也具备很好的收拢子宫的作用。

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