高考学生补脑
高考学生补脑
众所周知高中的生活是非常的紧张的，尤其是到高三之后要面临高考，很多人会拼命的学习改善自己的成绩，但是经常熬夜就会导致大脑疲劳的现象，有的时候严重会导致出现头疼和记忆力下降的现象，但是想要更好的改善可以调整我们的日常饮食，下面一起了解下高考学生吃什么补脑。
高考学生吃什么补脑
食物一：鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适於脑力工作者食用。国外研究实，每天 吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
食物二：核桃
现代研究发现，核桃营养非常丰富，不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态 ，消除大脑疲惫效果很好。
食物三：辣椒
辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。
食物四：菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
食物五：牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
上面就是对高考学生吃什么补脑的介绍，通过了解之后我们知道很多食物都能帮助我们补脑，比如菠菜或者牛奶等，饮食对身体的调整是最健康的方法，不像会像药物一样会对我们的身体造成伤害和副作用。
(3/3)5.对学生考试成绩进行排名(单科按系别或班级进行排名，对每一个班级，同一学期学生总体成绩 其他 2020-06-12 …
下列句子表意清晰，没有歧义的一项是（）A．个别学校为了抢生源，竟把老师编成小分队，派到各个小学组织 语文 2020-06-15 …
下列选项中，没有语病的一项是（）A.个别学校为了抢生源，竟把老师编成小分队，派到各个小学组织学生考 语文 2020-06-15 …
六年级共有190个学生考试，数学考试有178人及格，语文考试有181人及格，英语考试有174人及格 其他 2020-07-18 …
六年级共有190个学生考试，数学考试有178人及格，语文考试有181人及格，英语考试有174人及格 数学 2020-07-18 …
书面表达（满分30分）中学生考入大学后，是否要立即为其配备笔记本电脑，对此，有人赞同，有人反对。请 英语 2020-08-01 …
1．某班同学统计学原理考试成绩如下：按成绩分组学生人数60以下560－701570－801080－ 数学 2020-08-03 …
c++输入一个班M个学生的学号和每个学生考试N门功课（如数学、英语、计算机基础等）的成绩.编程计算出 其他 2020-11-28 …
中学生考入大学后,是否要立即为其配备笔记本电脑对此,有人赞同有人反对写一篇英语短文. 英语 2020-12-21 …
在一次会考中,总的来看,内布拉斯加州八年级学生比新泽西州八年级学生考得好些,但如果只看其中的白人学生 数学 2021-01-12 …