白领的健康生活方式
FAQ解答
白领的健康生活方式怎么做？
我不在乎你的观点问：2015-04-02 15:56:39
我要回答
男友如今每日必须工作，较为繁忙，人体都比不上之前读大学的情况下了，我看见很心痛，想使他健康生活方式，上班族的健康生活方式方法怎么做啊？
BT知识网网编解释：
每日必须坚持不懈吃早饭，它是最重要的，一日之计取决于晨，每天早上还能够空肚喝一杯白开水，那样能够 清除胃肠，促进消化，缓解便秘的状况，饮食搭配是十分关键的，下午一定要留意吃饱了，夜里不能多吃，餐后最好是散散心，那样能够 合理防止人体脂肪沉积，也要留意锻炼，关键是要坚持不懈，也要多吃一些水果蔬菜，不必一直吃废弃物食品和中式快餐，不必长期坐下来没动。
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