练瑜伽可以瘦吗

分离、碎碎念问：2020-11-17 15:41:34

练瑜伽可以瘦下来吗？

分离、碎碎念问：2015-11-17 15:41:34

我要回答

现在我的身型是非常的不太好，看起来有点儿胖，现在我都害怕穿裙了，觉得大腿根部上边全是肉肉，非常的不好看，想要知道练瑜珈是否会瘦？

BT知识网网编解释：

瑜伽健身是能够协助瘦身的。瑜伽健身是一种非常好的健身运动，练瑜珈不仅是能够塑型，并且还能够提升一个人的素质，还可以协助本人的精神压力，精神，人体等多种多样的修养身心。可是如果是要想减肥瘦身得话，那麼就一定要长期性坚持不懈出来，才会出现实际效果的。脚掌是一项长期性艰巨的任务，不可能训练一两天便会会药品实际效果的，练瑜珈是能够减肥瘦身的，由于本人的身体情况，自然环境不一样，生活规律等不一样，因此减肥的状况当然也是不一样的，可是要是能够坚持不懈出来，一定会减肥成功的。

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