夏季备孕注意事项
夏季备孕注意事项
备孕工作对没一对夫妻来讲,都是很重要的,因为我们都希望都能够孕育健康聪明的宝宝,所以首先就要注意遵守和了解备孕工作,那么备孕工作有哪些项目,需要注意了解哪些问题呢?现在我们就一起详细去认识了解这些内容,尽可能的避免各种不利因素影响怀孕,以及妊娠健康。
1、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
2、一定要注意饮食卫生
夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。
3、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。
4、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
关注这些备孕工作,那么就能够更好地帮助夫妻增加怀孕的几率,同时也要注意提醒一些每个女性,如果成功怀孕之后,一定要注意定期的去做产检,这样我们才可以知道孩子的甲亢发育状况,发现问题才能够直接解决。
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