冬季来临掌握性生活频率更健康
冬季来临掌握性生活频率更健康
依据中医基础理论，身体的基础代谢与四季气侯拥有 一致的转变，而严寒的冬天，更是身体储藏动能的时节。因而，在夫妻生活层面，还要切合季节变换，适度降低性爱频率，避免俩性病症产生。
对男士而言，冬天白天黑夜温度差很大，非常容易着凉，这会影响到前列腺功能。由于严寒会提升中枢神经的体液调节，使男性前列腺产生腺管收拢、腺体和毛细血管扩张，导致漫性血肿，加剧精液的沉积，造成前列腺病发病，或是使原来前列腺病病症加剧。主要表现为尿频尿急、憋不住尿、小便不绝，并有小肚子、外阴部酸疼不适感等病症。这时假如纵欲过度，会提升前列腺病产生的可能。因而，冬天男士性生活要量力而为，另外要提升衣服裤子，防止着凉。
对女士而言，平均气温降低，会减少女士皮肤的敏感性，影响性欲望。并且冬天严寒干躁，非常容易虚损身体体液。主要表现在夫妻性生活中，女士就可能出現阴道干涩等状况，不但影响夫妻性生活的心态和欢乐，还可能导致疼痛和损害。因此 在冬天尽可能降低房事频率，夫妻性生活前可适度增加性前戏的時间，以充足激起女人性欲。此外，可以吃一些酸甘滋养的食材，如百合花、白木耳、秋梨等。
实际的性爱频率因人而异，一般每个月比夏天降低1—2次，以不影响第二天活力与生活为标准。另外，以便避免受凉，也要保证下列二点：一是衣服裤子要“晚脱早穿”，性生活前能够衣着衣服裤子享有性前戏，性生活后要立即盖上薄褥子。二是性生活前后左右清理人体时要注意保暖，最好用温开水清洗，推动血液循环系统;不一定非得全身清理，清理私密处就可以。
综上所述，在冬天里夫妻性生活要适当，尽管降低了性爱频率，但能够根据每一次高品质的性交过程，让相互获得更考虑的結果。
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