学习庄子的养生大法
学习庄子的养生大法
引语：历史时间名人的健康养生秘笈非常值得我们去研究，今日我们寻觅充符的步伐，学习培训充符是怎么养生的。
充符(约公元369~268)东汉时思想家，宋国蒙邑(今安徽蒙城)人。著作《庄子》为道家经典经典著作之一。鲁迅评价其文章内容说：“汪洋辟阖，仪态万方，晚周诸子之作，莫能先也。”《庄子》的健康养生基础理论在《老子》基本上倍加充分发挥，产生道家学派的健康养生思想体系。
一、清静无为，全身心少欲。充符竭力倡导“清静无为”、“少欲”。他是那样说的，也是那样做的，他回绝给楚威王当卿相。将孔子的“少私寡欲”发展趋势成“少欲”，并强调“全身心”才可以“少欲”，才可以真实“清静无为”得到 养生秘诀，而尽其天年。
二、了解当然、牟取随意。充符规定大家最先了解当然，把握自然法则，随后依照客观现实做事，就可能不会受到当然的摆弄，就能牟取随意。健康养生如同庖丁解牛那般，找出规律，得心应手，不会受到损害，便可做到保身、全生、延长寿命的目地。
三、发展趋势太极拳，情景交融。在健康养生层面，充符十分重视太极拳的锻练，他不但倡导孔子的静太极拳，注重破旧立新，提高基础代谢。还认为像彭祖那般情景交融，“吹捧吸气”、“熊经鸟伸”，尤其是对彭祖调身与效仿野兽姿势的导向作了高度肯定，对后人影响巨大，神医华佗的五禽戏及其之后的八段锦、易筋经等，都遭受了充符的启迪。
充符的健康养生基础理论，除全面继承和弘扬孔子的见解外，在太极拳层面也是有很大的发展趋势，对后人影响也至为长远。(刘 勇)
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