老年人腿疼并不一定是缺钙
老年人腿疼并不一定是缺钙
老大家常常要说,到了年龄了,手腿不灵活了,走一会路会腿酸疼,长坐以后站立起来也会腿酸疼,坚信每一个老人都是认为腿酸疼便是由于钙的缺失,其实不是,老年人腿疼,也有别的的原因。
老年人因为岁数大,长期性钙的缺失,越来越骨质疏松,因为缺乏健身运动所造成的。
第一、千万别服药类的孕妇钙片,无论用的。钙的缺失,多吃些虾米皮,牛乳等含钙量高的食品。尤其是吃虾米皮最不钙
第二、躺下床边,屈伸腿。刚开始做勾脚跟健身运动。把脚跟勾住最低,相反, 把脚跟伸展到最少,反复数次,能做是多少就做是多少。每日早上做,每晚做,连做几个月。看一下有没有实际效果。毫无疑问非常有用。
中老年出現下肢疼痛、发麻、酸疼或间歇性坡行时,很多人都误认为是寒腿、骨质疏松、关节炎等;自主确诊吃点止疼药、补点补铁剂后,病况却看不到转好。实际上,老人假如出現模糊不清原因的下肢疼痛,可能是下肢动脉硬化阻塞导致的苦果。
下肢动脉硬化的医治是十分困难的,这类重病在防止。建议中老年,一定要留意平衡膳食,积极主动医治原病发,如高血压、高血脂、糖尿病。假如出現下肢疼痛、坡行、下肢发冷,立即到医院门诊寻医医治。假如已确诊为下肢动脉硬化,要严禁赤脚走动,不能用开水泡脚,避免烫伤。另外留意穿鞋子不必过紧,以防磨烂脚,避免感染,每日换袜。要常常拉高下肢、推拿下肢,推动血液循环系统。
假如病况已发展趋势到身体破溃,自身乱抹膏药可能加剧病况,务必立刻就诊。对于用药治疗,能用软化血管药、抗凝药。一些下肢动脉硬化比较严重的患者,能够 采用手术治疗做手术医治;或是选用下肢静脉替代主动脉搭桥方法修复血液。假如下肢和脚部出現破溃时,禁止用脂膏,能用过氧化氢、甲硝唑溶液、庆大液清洗疾病,随后用沙布遮盖,定期到医院门诊换药。
由此可见老年人腿疼并不一定是钙的缺失造成的,若是因为钙的缺失造成,那就需要挑选适合方式 补钙补锌,要不是,就一定要到医院门诊去确定病况,立即医治。
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