锅包肉的家常做法锅包肉的家常做法

场景/问题/来源

锅包肉的家常做法锅包肉的家常做法

知识/回答

1、锅包肉的家常做法

锅包肉就是一种比较常见的具有东北特色的小吃菜。里面的营养物质也是比较丰富的，尤其是用一些瘦肉制作成的里脊肉里面，含有的铁元素的含量是比较丰富的。能促进身体铁元素的吸收，预防一些贫血的病情出现。在制作的时候一般是把瘦肉里面的骨头去除，然后切成片，按照一定的比例把淀粉和水和好，然后放入肉片。一起下锅油炸，最后把胡萝卜菜和葱花丝姜丝一起放入锅中呛一下就可以吃的。

2、锅包肉

3、锅包肉的做法

锅包肉里面的营养比较丰富，是由多种材料一起加工制作的。肉选择的也是一些瘦肉，里面含有的蛋白质和铁元素无值比较多，满足营养的需求。同时也是属于一种低脂肪低热量的食物，多吃一些不会引起脂肪堆积的情况。在制作的时候一般都是用淀粉泡制肉，然后让如油锅中去油炸的。把切好的姜丝和胡萝卜丝一起放入油锅中烹炒的话味道就会比较鲜美了。如果是喜欢重一点的口味的话，那就是需要加速一些辣椒丝比较好吃的。

4、东北锅包肉

锅包肉的做法比较简单，都是选择一些瘦肉制作的。也是有很多的调料一起制作，这种菜做的时候是要选择精瘦肉的，把一些淀粉和鸡蛋搅拌在一起，然后添加一些水。这样再把切好的肉放入面糊中搅拌，然后放入油锅中直接去油炸就可以的。等着做好了以后，再把切好的萝卜丝和姜丝葱花之类的食物洒在上面。这样就是色香味俱全的食物了，如果是想口味更好吃一点的话，也是可以放入一些辣椒进行烹炒的。

5、番茄酱锅包肉

东北锅包肉是比较常见的特色小吃。营养美味，含有的成分也是比较有营养的，尤其是是有很多的瘦肉制作的，里面的蛋白质物质比较多，可以直接补充身体内部的需要。这种食物也是加速很多的蔬菜丝在里面的，所以含有的维生素物质也是比较多的，平时任何人群都是可以多吃一些的。这种食物里面含有的热量是比较少的，所以是不会导致发胖的情况出现的。也是一种低脂肪的食物，不会引起高血压病出现的。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/search?word=%B9%F8%B0%FC%C8%E2%B5%C4%BC%D2%B3%A3%D7%F6%B7%A8&org=0

2、http://wenku.baidu.com/view/3089d979f242336c1eb95eae.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/3e9e8e01b307e87100f69606.html?from=search

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