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常吃含糖量高的水果对牙齿有很大伤害

场景/问题/来源
水果

常吃含糖量高的水果对牙齿有很大伤害

知识/回答

 

人以便减肥瘦身、美容护肤,都是吃很多的新鲜水果,觉得新鲜水果对我们是非常有而无一害的,实际上,還是有一些弊端的,新鲜水果吃多了,对我们的牙就不太好,由于我们在咬合新鲜水果时,新鲜水果中常含的糖份便会释放出,牙会因而遭受损害。如同长吃甜的小孩,牙都不容易想,不要吃糖的小孩好一样。

 

有一些女生要说:“那么我吃了新鲜水果立刻刷牙就好了嘛。”却不知道,那样才算是对牙较大的损害。尤其是酸碱性的柑橘类,他们能变软牙釉。尽管30分钟后牙釉便会修复硬实,但假如你一直在喝过果汁以后马上刷牙,就把一些牙釉清掉了,牙齿腐蚀的危险因素将进一步提高。

此外,红提干这类的坚果对牙的损害也非常大,因为它不但糖份高,还十分有粘性。 英国牙科专家称:“一小块的坚果粘在牙上的時间更长,会造成 龋齿。”

 

因此 网编建议,新鲜水果的服用一定控制在一定有效的量上,既保证了我们的营养成分,有不容易损害到我们的牙。

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