人参果的营养成分分析

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人参果

人参果的营养成分分析

知识/回答

山参果，只听其名就了解它与山参的历史渊源，贵如至宝，现众果中常会不现其影子，甚为罕见，因此掌握人参果的人很少，可想掌握的人是许多的，今日就对人参果的营养元素剖析一下!

据检验剖析，在每100克完善水果中，含蛋白1.9克，是丝瓜、西红柿的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍;

总糖3.1克，与丝瓜、西红柿相仿，而远小于鸭梨与金帅苹果;

粗蛋白质0.2克，与丝瓜、西红柿相同;

维他命C130mg。是梨与苹果的32倍，丝瓜的14倍，西红柿的6.8倍;

维生素b210.25mg，是西红柿、丝瓜的8倍，苹果的5倍;

维生素b220.27mg.是丝瓜、西红柿、鸭梨的9倍;

胡箩卜素0.9mg，是西红柿的2倍，丝瓜的10倍;

总碳水化合物1818mg，必须氨基酸253mg，均远比丝瓜、西红柿、梨与苹果高;

非常是营养元素硒达到15mg.分别是丝瓜、西红柿、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。也有钼3.44mg，镁11.2mg，铁6.59mg，锌1.14mg，锰0.39mg。钴0.332mg。

从以上检验剖析中能够清晰地看得出，“茄瓜一人参果”含有的营养元素的确较高，也比较全方位.食之能补充身体之需要，具备较高的营养健康使用价值。

念完以上文章，诸位晓得了吗?人参果却有实料，用之山参之名，实至名归。因此名草用不起，不妨就吃点人参果吧，其营养元素也非常好，益处你意想不到哦!

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