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7类人要多喝水,6类人要少喝水!

场景/问题/来源
喝水,多少,适合

7类人要多喝水,6类人要少喝水!

知识/回答

虽说水是生命之源,但是水对于不同的人有不同的需求,有些人需要多喝水,而有些人则要少喝水!下面一起来看看不同人对于水的需求量吧。

哪些人要多喝水?

1.血压高的人

一天当中,第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜,体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外,起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示,血液黏稠使早上6~9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人,喝一杯凉白开再运动,可以减少发生意外的危险。

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