为什么说晚上吃姜等于吃砒霜呢?
为什么说晚上吃姜等于吃砒霜呢?
为何晚上吃姜相当于吃毒药呢?是由于依据中医学的阳阴热寒基础理论谈起,饮食疗法注重的是选对机会,切合大自然的转变,进而才可以更强的充分发挥食疗的贡献。
一天当中有阳阴之分,从深夜刚开始,大自然的气血慢慢升高,至下午气血最火,平均气温也最大;下午气血慢慢衰微,直到深夜气血较弱,这时阴之气为最甚;深夜之后,气血慢慢修复。性命的活动主要表现属阳,性命的清静主要表现属阴。
中医学觉得天之相对,大白天气血充沛的情况下应当多活动,清补特性的药品吃下去就可以协助气血止脱生发,能够摄人适度的呈阳性(性温)食材,如姜片等。夜里二阴之气慢慢充沛时,气血就需要收敛性起來,不可以再像大白天那般兴奋,这时候假如摄人过多的湿热食材或滋补品,会影响睡眠质量、影响人体合成代谢,不利疲劳后机体的自身修补,对人体危害。
因此,滋补的药品中,清补的(如鹿茸片、红参等)应当早上、大白天吃,那样大白天就精神;滋阴的滋补品应当中午、晚上吃,身体更易消化吸收、运用,有利于睡眠质量。从而,从一般实际意义上而言,大白天吃姜有利,夜里=不适合吃姜。
在这儿要补充的是,大白天气血充沛时不可以赖躺在床上,理应在外面工作中繁忙;晚卜阴之气甚,非常容易损害气血,因此人类创造发明了房屋、褥子来避开阴之气,这时应当回家守舍。这才算是合乎三千大道的健康养生规律性,万物皆同其理,相反则不好。
姜片,它含挥发油,可加快血液循环系统;另外带有姜辣素,具备刺激性胃酸代谢、激动肠胃、促进消化吸收的作用;姜片还带有姜酚,可降低胆结石的产生。因此它既有益亦有弊,民俗也因而留有了“发生关系箩卜下地姜”一说,表明姜可吃,但不能多吃。非常是秋季,最好是别吃,由于秋季气侯干躁、燥气伤身,再加再吃辛辣食物的姜片,更非常容易损害肺脏,加重身体缺水、干躁。在古医籍中也出現那样的“警告”:“一年以内,秋不食姜;一日以内,夜不食姜。”来看,秋季不食或少食姜片及其其他辛辣食物的食材,早就造成古代人的高度重视,它是很有些道理的。
依据食材的热寒再加当然的转变,吃姜才可以更强的食疗。
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